こんにちは。GRITcoaching の辻尾です。
最近、「BoS理論」というサッカーの言葉を目にする機会が増えてきました。ただ、ドイツ語のカタカナがたくさん出てくるので、保護者の方からは「結局、何をする理論なんですか?」と聞かれることも多いんです。
この記事では、「BoS理論って結局何?」と感じている中学生と保護者の皆さんに向けて、BoS理論のサッカーの考え方を、本に出てくるドイツ語の用語とプレーの原則に分けて、伝わる言葉で整理してみます。本の要約ではなく、元サイドバックの僕なりの「読み方ガイド」だと思って読んでください。
BoS理論とは?「ボールを中心に考える」サッカー
BoS理論を体系的に書いた本が、河岸貴の『サッカー「BoS理論」 ボールを中心に考え、ゴールを奪う方法』(カンゼン、2023年)です。
河岸貴は、ドイツのVfBシュトゥットガルトで指導者やスカウトを務めた人物です。本によると、BoS理論はヴュルテンベルクサッカー協会の指導者講習会で使われる資料を、日本語に訳して加工したものなんです。
根っこにある考え方は、本の冒頭のこの一文に表れています。
「『ボールを中心に考え、サッカーをする』、それが『BoS理論』です。」(同書 p.8)
サッカーは、ボールがゴールに入らなければ点になりません。だから、人やスペースより先に「ボールがどこにあって、どう動くか」を基準にプレーする。これがBoS理論の出発点です。
BoS理論のドイツ語サッカー用語14|中学生・保護者向けに意味を解説
本の巻末には、登場するドイツ語の一覧が載っています。その中から、中学生がピッチで使いやすく、保護者の方が試合を観るときにも役立つものを14語選びました。読み方は本の表記に合わせています。
1. Das Ballorientierte Spiel(ダス・バルオリエンティールテ・シュピール)
意味:ボールにオリエンテーション(方向づけ)するプレー。頭文字を取って「BoS(ベーオーエス)」です。
ピッチでやること:立つ位置や走る方向を決める最初の基準を「ボール」に置きます。マークする相手や空いたスペースを無視するわけではありませんが、まずボールを見て、そこから考える習慣です。
2. ständige Angriffsbereitschaft der Mannschaft(シュテンディゲ・アングリフスベライツシャフト・デア・マンシャフト)
意味:チームの常時攻撃態勢(意識・姿勢)。河岸自身、ぴったりくる日本語訳は難しいと書いています。
ピッチでやること:ボールを持っていない時間も「奪ってゴールへ向かう攻撃の途中」だと考え、足を止めないことです。
3. Ballgewinnspiel(バルゲヴィンシュピール)
意味:ボールを奪うプレー。日本でいう「守備」にあたりますが、本では「ボールを奪い、ゴールをするための攻撃」と位置づけられています。この本自体が、Ballgewinnspielに特化した一冊です。
ピッチでやること:「どこで奪うか(敵陣・中盤・自陣)」「どうやって奪うか」をチームで共有し、奪ったあとゴールへ向かうところまでをセットで考えます。
4. Gegenpressing(ゲーゲンプレス)
意味:ボールを失ったあと、すぐに奪い返そうとするプレス。本ではカタカナで「ゲーゲンプレス」と書かれています。
ピッチでやること:失った瞬間、近くの選手は止まらずにボールへ。周りの選手はこぼれ球を拾える位置に網を張ります。詳しくは後ほど説明します。
5. Ordnung(オールドヌング)
意味:「陣形を整えろ!! 陣形の秩序を保て!!」。ピッチをFW・MF・DF・GKの4ラインに分け、まず基本の陣形を整えるコマンドです。
ピッチでやること:全員がボールより後ろに入り、前を向いてアタックできる形を作ります。本では、ただ形を守るための守備ではなく、次のプレスに出るための「スタートポジション」とされています。
6. Fallen(ファレン)
意味:「戻れ!! 帰陣しろ!!」。プレスがハマらなかったときのコマンドです。
ピッチでやること:自陣ゴールへまっすぐ戻るのではなく、ボールを見ながら戻ります。逆サイドに展開されたら、ダイアゴナル(対角線上)に戻ってボールの後ろに入るのが理想です。
7. Jagen(ヤーゲン)
意味:「狩る」、つまり「(ボールを)追え!!」。一発で仕留めるのではなく、フェイントでかわされても、相手がボールを失うまで追い込み続けるニュアンスです。
ピッチでやること:自分で奪えなくても、追い続けてパスコースを限定すれば、次の味方が奪えます。プレスの口火を切る選手の大事な仕事です。
8. Steuern(シュトイアン)
意味:「(ボール保持者を)コントロールしろ!!」。同じ項目に「誘導しろ!!」という意味のAuslösen(アウスルゥーゼン)も並んでいます。
ピッチでやること:ボールに一番近い選手が、弧を描くように寄せて片方のパスコースを消し、味方が待つ方向へパスを出させます。まっすぐ突っ込むのとは違う寄せ方です。
9. Angebot(アンゲボート)
意味:スーパーの「広告品」という意味もある言葉で、サッカーでは「狙いどころ」。
ピッチでやること:奪いたい相手やスペースを事前に決め、あえてフリーにしておきます。そこへパスが出た瞬間に、チームで一斉に襲いかかります。
10. Deckungsschatten(デックングスシャッテン)
意味:「カバーされる影」。寄せている選手の背中側にできる、パスが出ないと予測できる三角形の領域です。全員でプレスするうえで非常に重要な原則とされています。
ピッチでやること:影の中にいる相手にはパスが出ないので、思い切って捨て、別のパスコースを消しに行きます。
11. Auge(アウゲ)
意味:「目」。コマンドとしては「(相手を)視野に入れろ!!」です。
ピッチでやること:ボールから遠いフリーの相手は、がっちり捕まえるのではなく「見ておく」。サイドチェンジに備えて視野に入れたまま、ボールサイドへ絞ります。首を振って情報を集める話は、U15サッカーのインテリジェンスとは?ボールを持っていない時間の考え方でも詳しく書いています。
12. Vorwärtsverteidigen(フォアヴェアツフェアタイディゲン)
意味:前面(正面)からアタックすること。その構えをVorwärtsverteidigungsbereitschaft(フォアヴェアツフェアタイディグングスベライツシャフト)、「前面からアタックする態勢」と呼びます。
ピッチでやること:ボールの後ろ側から前向きに寄せます。正面から奪えば、ボールは前にこぼれ、そのままカウンターにつながりやすくなります。
13. Restverteidigung(レストフェアタイディグング)
意味:「残り」と「守備」で「残りの守備」。いわゆるリスクマネジメントです。
ピッチでやること:味方が攻めている間、攻撃に絡んでいない選手がカウンターの起点になる相手をタイトに捕まえます。一人余るのが理想で、場合によっては同数もありえます。クリアで止めるだけでなく、相手より先に前へ入ってパスカットを狙う考え方です。
14. Tiefensicherung(ティーフェンジッヒャルング)
意味:背後のケア。
ピッチでやること:ロングボールに一人のCBが競るとき、ほかのDFは深い位置を取ります。競るCBを頂点に、SBともう一人のCBで背後の「ケアの三角形」を作るイメージです。
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BoS理論のプレー原則を、本の言葉からひもとく
用語がわかったところで、それらがどうつながるのかを見ていきます。数字は本に書かれているとおりです。
原則1 「攻撃と守備」ではなく「保持と非保持」
日本では試合を「攻撃」と「守備」に分けて考えがちです。BoS理論は、ボール保持時とボール非保持時の2つの局面で捉え、どちらも目的はゴールを決めること。本では、攻撃と守備がはっきり分かれた日本のサッカーを「野球のようなサッカー」とたとえています。
「切り替え」という言葉も、日本では「失ったらいかに速く自陣に戻るか」、ドイツでは「いかに速く奪ってゴールするか」と、意味が違うと書かれています。
原則2 ゲーゲンプレスとは?わかりやすく言うと「時間」のプレス
本では、ゲーゲンプレスとハイプレスを分けるのは「時間的区別」だと説明しています。ハイプレスが敵陣という「場所」に注目したプレスなのに対して、ゲーゲンプレスは「失った直後」という時間に注目したプレスです。相手が攻撃に移る瞬間は余裕がなく、陣形、特にDFラインが不安定。そこを突くわけです。
目的は、できる限り早く、5秒以内に奪い返して素早くゴールを目指すこと。敵陣で失ったあと、それぞれが10メートルほどダッシュして奪いに行くほうが、自陣まで全力で戻るより断然エコノミックだ、とも書かれています。
そして大事なのが、ゲーゲンプレスは4つの層でできているという点です。球際の「ゾーン1」、その後ろで網を張る「ゾーン2」、相手FWに起点を作らせない「ゾーン3」、最後の砦のGKが「ゾーン4」。近くの数人だけが奪いに行くのは、本の言葉でいう「局所的ゲーゲンプレス」になってしまいます。
原則3 奪えなければ、迷わず「循環」に戻る
本の口絵にもある「Der Kreislauf des Ballgewinnspiel(デア・クライスラウフ・デス・バルゲヴィンシュピール)」は、ボールを奪うプレーの循環のことです。プレス→ハマらなければFallen(帰陣)→Ordnung(陣形を整える)→コンパクトでハイラインを保ちながらプレスの口火を待つ→再びプレス。この輪を回し続けます。
ポイントは、奪えなかったらきっぱり諦めて次のプレスの準備に入ること。ずるずる後追いすると、相手に入りたいスペースを与えてしまいます。
「曖昧なプレス、曖昧な帰陣、曖昧な陣形ではもはや現代サッカーには通用しません。」(同書 p.93)
原則4 ジャストタイミングのアタックは「パスの距離の半分」
本でいう「ジャストタイミングのアタック」は、パスが相手に届くのと同時に、寄せる選手も相手に届いている状態です。目安は、寄せる選手の移動距離がパスの距離の2分の1であること。中学生でもすぐ使える基準です。届かないと判断したら、無理に行かずに帰陣する判断も評価されています。
プレスの口火を切るきっかけ(プレッシングトリガー)として、本には長い距離のパス、浮き球やバックパス、相手の技術的ミス、相手のスローインなど8つが挙げられています。
「決して相手のミス待ちではありません。」(同書 p.163)
原則5 中盤では「サイドへ追い込み、サイドで奪う」
ピッチの真ん中では、ボールの行き先が360度に広がります。だから選択肢を狭め、サイドへ追い込んで奪う。本では、プレスのスタートラインをセンターサークル前方側の約2メートル前、DFラインをセンターサークル後方側の約2メートル後ろに置き、その間を約22メートルのコンパクトな陣形にする、という目安が示されています。
原則6 ボール中心だからこそ、ゴールに近づくほど相手に近づく
「ボール中心」と聞くと、いつもボールだけ見ていればいいと思うかもしれません。でも本では、ボールが自陣ゴールに近づくほど、意識を「ゴールを守る」ほうへ移し、相手との距離を詰めるべきだと書かれています。
「結局のところ、スペースはシュートをしません。シュートをするのは相手選手です。」(同書 p.147)
ボールの位置によって、ボール・スペース・人への意識の配分を変える。単純な「ボールに群がるサッカー」ではないところが、この理論の奥深さだと僕は感じています。
元サイドバックの目線で読むBoS理論
サイドバックとしてプレーしてきた僕の目線で見ると、この本はサイドバックの立ち位置にかなり踏み込んでいます。
たとえば、ボールと逆サイドのサイドバックが相手を捕まえすぎて、ライン間にパスを通されてしまう例。これはまさにAugeの話で、「捕まえる」と「見ておく」の違いなんです。また中盤で奪う場面では、背後を恐れて取ってしまう位置は、理屈ではなく気持ちで選んだポジションだと本は指摘しています。怖さから立ち位置を決めるのではなく、ボールから逆算して決める。ここは中学生のサイドバックにぜひ読んでほしい部分です。
「守備の強度が低い」と言われて悩んでいる子も多いと思います。でもそれは根性が足りないのではなく、いつ・どこへ・どう動くかを、まだ言葉で整理できていないだけかもしれません。言葉がわかれば、動きは必ず変わっていきます。
指導者自身が学び続けなければ、子供たちを成長させることはできない。僕はそう思っています。この記事で紹介したのは本のほんの入口なので、具体的な試合の場面や図解は、ぜひ本そのもの(Amazon)で確かめてみてください。
グリットコーチング・インテリジェンスU15で、BoS理論を体で覚える
GRITcoaching の中学生男女向けプログラム「グリットコーチング・インテリジェンスU15」は、この本の著者である河岸貴に監修していただいています。月の始めにオンライン講座で戦術テーマを映像と図解で学び、2〜3週目のピッチトレーニングで体現し、4週目のゲームデイで試す、というサイクルです。河岸貴監修のBoS理論のオリジナル講義資料もお渡ししています。
普段のトレーニングは、Jリーグの複数クラブでプレーした保崎淳がメインコーチとして担当しています。僕は代表として、BoS理論をこのプログラムに取り入れることを進めてきました。毎回のトレーニングに僕が立つわけではありません。
対象は中学生男女(中1〜中3)で、毎週木曜日の19:00〜21:00、スポルティーボ南与野で活動しています。優秀な選手には、ドイツのクラブへの練習参加のご案内もしています。
ボールを奪う時間を「耐える時間」から「ゴールへ向かう楽しい時間」に変える。選手も指導者も保護者も、一緒にそれを楽しめたらいいなと思っています。
中学年代の環境選びに迷っている方は、中学サッカーは部活かクラブチームかの記事も参考にしてみてください。
BoS理論についてよくある質問
Q. BoS理論とは、簡単に言うとどんな理論?
「ボールを中心に考え、サッカーをする」理論です。サッカーはボールがゴールに入らなければ点になりません。だから、人やスペースより先に「ボールがどこにあって、どう動くか」を基準にプレーします。本によると、ヴュルテンベルクサッカー協会の指導者講習会で使われる資料を、日本語に訳して加工したものです。
Q. ゲーゲンプレスとハイプレスの違いは?
本では「時間的区別」だと説明されています。ハイプレスが敵陣という「場所」に注目したプレスなのに対して、ゲーゲンプレスはボールを「失った直後」という時間に注目したプレスです。目的は、できる限り早く、5秒以内に奪い返して素早くゴールを目指すことです。
Q. 「ボール中心」なら、ボールだけ見ていればいいの?
そうではありません。ボールが自陣ゴールに近づくほど、意識を「ゴールを守る」ほうへ移し、相手との距離を詰めるべきだと本には書かれています。ボールの位置によって、ボール・スペース・人への意識の配分を変える。単純な「ボールに群がるサッカー」ではありません。
まずは一度、グラウンドに来てみてください
GRITcoaching では無料体験を受け付けています。ドイツ語の用語を覚えることがゴールではありません。「今、ボールはどこにある?」と考えて動く感覚を、お子さん自身がピッチで味わってみてください。今のお子さんに何が必要か、僕たちと一緒に考えさせてもらえたらうれしいです。無料体験はLINEから申し込めます。
